Ya ha llegado la hora de empezar la operación
bikini. Hay miles de maneras para adelgazar, pero hoy voy a
presentar un método japonés infalible, con un éxito asegurado del 96 por ciento.
Se llama “colocar los palillos en cada
bocado”. Como su nombre indica lo que tienes que hacer es colocar los palillos
(tenedor o cuchara) encima del Hashioki después
de tomar un bocado. Eso es todo. Y tú dirás: ¿Con esto se pierde peso?
Sí, lo vas a conseguir.
Cuando comemos, solemos meternos en la boca el siguiente bocado, incluso antes, de haber masticado bien el bocado anterior. Como resultado, tragas comida sin masticar bien. Comes en 10 minutos.
Cuando comemos, solemos meternos en la boca el siguiente bocado, incluso antes, de haber masticado bien el bocado anterior. Como resultado, tragas comida sin masticar bien. Comes en 10 minutos.
Pero si pones los palillos en cada
bocado en el Hashioki, vas a masticar
muy lentamente, sentirás una sensación
de plenitud, y evitarás comer en exceso. Al masticar se secreta una sustancia
llamada histamina en el cerebro, la cual regula las funciones normales
en el estómago.
Pero ¿qué es el Hashioki?
Es un soporte para los palillos. Su función es la de apoyar sobre ellos los
palillos cuando no se van a usar, para que no se ensucien los propios palillos ni la
mesa, evitando además que los palillos rueden.
Se puede usar para los cubiertos.
También con una rebanada de pan, con
un platillo, cualquier cosa sirve como Hashioki.
La cuestión es comer
despacio. El estómago digiere mejor, nos sentimos saciados antes, ingerimos
menos comida… Todo son ventajas.